Coaching sportif en Mayenne

Renfo/cardio

Séance mix entre du renforcement avec charges ou poids de corps et des exercices cardio-vasculaires.

Boxing

Séance ludique permettant de se défouler en frappant dans des boucliers, avec un impact bénéfique sur la coordination, la tonicité musculaire, et le système cardio-vasculaire et ventilatoire.

Pilates

Séance de renforcement musculaire ciblée sur la ceinture abdos-lombaires et le travail postural avec un impact sur les muscles profonds grâce à une technique de respiration dite "latérale".

Nutrition

Plan nutritionnel qui accompagne l'activité physique et selon la dépense énergétique journalière de chaque individu.

LA TRAINING COMPAGNIE

C’est 10 ans d’expérience dans le milieu du fitness, coaching en musculation et cours collectif sur Angers et Cholet. L’entreprise s’est créée en 2018 dans le Sud-Mayenne et a pour but d’apporter son savoir faire et sa pédagogie pour remplir les objectifs de chacun.

 

NOTRE MISSION

L’objectif est de proposer différentes activités pour correspondre aux besoins et motivations de chacun. Chaque séance est individualisée pour répondre aux demandes spécifiques telles que perte de poids, tonicité musculaire, amincissement, prise de muscles, assouplissement, préparation physique générale…

coaching-chateau-gontier

Jean-Charles VIOT

Coach Sportif diplomé

Le coach

"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."

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